Viskas, ką reikia žinoti apie WHOOP 4.0 kūno rengybos monitorių

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip tam tikri kasdieniai įpročiai veikia jūsų sveikatą, WHOOP 4.0 gali būti jums vertingas turtas! Šioje apžvalgoje apžvelgsiu, ką sekiklis veikia, kas jį turėtų turėti ir ar aš jį rekomenduoju, ar ne.

Turinys

Siekdamas pateikti jums tinkamą apžvalgą, 30 dienų naudojau įrenginį, kad mano patirtis būtų kuo tikslesnė, tyrinėdamas, kuo sekiklis yra naudingas ir ar yra dar kokių nors dalykų, kurių norėčiau.









  WHOOP 4.0 apyrankė ir stebėjimo priemonė.

Kas yra WHOOP 4.0?

WHOOP 4.0 yra juosta, kurioje yra a fitneso stebėjimo priemonė kuri susieja su programa jūsų telefone. Skirtingai nuo kitų stebėjimo priemonių, jame nėra ekrano ir pateikiamas pranešimas tik vibruodamas, kad sužinotumėte ką nors apie jūsų našumą.

Šis unikalus stebėjimo prietaisas skirtas informuoti apie savo kasdienę įtampą, atsigavimą ir miegą.

  • Įtempimas: kiek darbo jūsų kūnas atlieka per dieną
  • Atsigavimas: kaip gerai jūsų kūnas atsigavo po ankstesnės dienos įtampos ir miego kokybė
  • Miegas: miego trukmė ir kokybė

Kaip veikia WHOOP 4.0?

WHOOP 4.0 analizuoja jūsų kvėpavimo dažnį, deguonies kiekį kraujyje, širdies ritmą ramybės būsenoje, širdies ritmo kintamumą ir odos temperatūrą. Šie penki veiksniai leidžia sekliui apytiksliai įvertinti jūsų įtampą, atsigavimą ir miegą.

Jūsų įtempimo lygis yra nuo 0 iki 21, nors neįmanoma pasiekti 21. Jūsų įtempimo lygis turėtų šiek tiek padidėti dienai bėgant, judant ir dalyvaujant kasdienėje veikloje. Jei tu pratimas arba užsiimti įtempta veikla, jūsų įtempimo lygis gali atitinkamai šoktelėti.

Jūsų įtempimo lygis ir miego kokybė bei trukmė nustato jūsų atkūrimo procentą kitą dieną. Šis procentas gali būti nuo 0 iki 100. WHOOP 4.0 taip pat rekomenduoja, kiek apkrauti savo kūną, atsižvelgiant į atsigavimo greitį.

Galiausiai, šis stebėjimo įrankis yra nuostabus, nes suteikia informacijos apie tavo miegas . Jame nurodoma, kiek valandų miegojote, kiek valandų jums reikėjo, kiek valandų buvo praleista REM cikle, nakties metu patirtų sutrikimų skaičius, širdies susitraukimų dažnis ir dar daugiau! Tada, įvertinus visus šiuos duomenis, jums priskiriamas jūsų miego našumo procentas.

WHOOP 4.0 taip pat suteikia galimybę turėti žurnalą, kuriame būtų sekami kasdieniai įpročiai. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai:

  • Vartoti pridėtinio cukraus?
  • Ar turi kokių nors alkoholinių gėrimų?
  • Ar turi kofeino?
  • Žiūrėti patikrintą įrenginį lovoje?

Kasdien atsakydami į šiuos klausimus, galiausiai pastebėsite tendenciją, kaip ko nors nedarymas ar nedarymas gali turėti įtakos jūsų atsigavimui. Idėja yra ilgainiui susikurti gerus įpročius, kurie leistų jūsų kūnui 100% atsigauti arba kasdien priartėti prie jų.

Kokios yra WHOOP 4.0 savybės?

  • Seka sudegintas kalorijas
  • Atsparus vandeniui
  • Komplektuojamas su akumuliatoriumi, kurį galite nešioti
  • Lengvas ir minimalus
  • Žadintuvas
  • Menstruacinio ciklo stebėjimo priemonė
  • Savaitės ir mėnesio veiklos apžvalgos

Kas man patinka WHOOP 4.0?

  1. Jei žadintuvą nustatote tam tikram laikui arba tol, kol pasieksite tam tikrą atkūrimo procentą, jis vibruos, kad pažadintų jus, todėl nekels triukšmo pažadindamas šalia jūsų esantį žmogų.
  2. Leidžia suprasti, kokie įpročiai gali trukdyti jums tapti sveikiausiu savimi.
  3. Leidžia žinoti, ar tam tikri veiksniai, pvz., deguonies kiekis kraujyje, yra sveiko diapazono ribose.
  4. Pateikiamas apskaičiuotas per dieną sudegintų kalorijų kiekis.

Kas man nepatinka WHOOP 4.0

  1. Nestebi žingsnių.
  2. Ne visada pats pradeda sekti treniruotę.
  3. Negali tiksliai atsekti įtampų per pratimus, kurie pirmiausia nėra skirti širdies ir kraujagyslių sistemai.

DUK apie WHOOP 4.0

Deja, pačioje svetainėje atsiliepimų apie šį produktą nėra, tačiau žmonės paliko komentarus apie jį kitur internete. Bendrosiose WHOOP 4.0 apžvalgose teigiama, kad paprastam žmogui tikriausiai per daug nerūpėtų visa jo teikiama informacija, nes įtampa ir atsigavimas labiau susiję su tais, kurie reguliariai mankštinasi ir fitnesas tikslus. Šiose apžvalgose taip pat teigiama, kad narystės kaina nėra labai prieinama.

Kiek kainuoja WHOOP 4.0?

24 mėnesių narystė kainuoja 20 USD per mėnesį, metinė narystė kainuoja 25 USD per mėnesį, o mėnesinė narystė kainuoja 30 USD per mėnesį.

Ar WHOOP geriau nei „Fitbit“?

Tiek WHOOP, tiek Fitbit yra patikimi įrenginiai. Kuris yra geresnis, tai tikrai priklauso nuo to, ko vartotojas ieško stebėjimo priemonėje.

Ar WHOOP veikia be prenumeratos?

Norėdami naudotis programa ir matyti visus savo išmatavimus, turite sumokėti už prenumeratą.

Ar WHOOP matuoja deguonį?

WHOOP 4.0 matuoja deguonies kiekį kraujyje. Tai leidžia jums žinoti, kokiuose diapazonuose norite būti, ir šis matavimas atsižvelgia į jūsų atkūrimo procentą.

Ar turėtumėte nusipirkti WHOOP 4.0?

Kaip žmogus, kuris reguliariai mankštinasi, man pasirodė, kad WHOOP 4.0 pateikta informacija buvo naudinga. Nors žinau, kad ji ne visada bus 100 % tiksli, buvo malonu turėti bendros informacijos, kurios kitu atveju nebūčiau žinoti.

Sutinku su dauguma apžvalgų, kuriose teigiama, kad žmogus, kuris nesportuoja, dažnai nelabai naudoja sekiklį. Kadangi tai yra šiek tiek brangesnė, mačiau, kad kažkas perka produktą. Tačiau jei norite padėti savo kūnui patirti mažiau streso, sukurdami atsigavimą skatinančius įpročius, kurie padėtų jums optimaliai pasirodyti sporto salėje ir kitur, manau, šį produktą verta išbandyti!

Komentarai

aktyvių drabužių apžvalga, fitnesas, kūno rengybos stebėjimo priemonė, aukščiausios kokybės, produktų apžvalga