Per daug dirbote, kad užsiaugintumėte barzdą ir atrodytumėte taip gerai su ja, kad kas nors netrukdytų ją siūbuoti ilgą laiką. Tačiau tam tikros kliūtys, pavyzdžiui, barzdos pleiskanos, gali labai sumažinti jūsų entuziazmą.
Barzdos pleiskanos, nežinantiems, yra tai, ką rodo jos pavadinimas: pleiskanos ant jūsų barzdos.
Kaip pleiskanas ant jūsų galvos, jūs ar kas nors išdidžiai nenešiojate jas, o jų atsikratyti dažnai būna sunku. Jūs tikrai nesate vienas, nes daugelis vyrų yra priversti kovoti su demonu pleiskanomis.
Tačiau vilties yra, todėl norime jus nukreipti į patarlių šviesą tunelio gale, naudodami šį patogų vadovą, kuriame rasite patarimų, kaip atsikratyti barzdos pleiskanų.
Pirmiausia pažiūrėkime, kaip ir kodėl atsiranda barzda. Juk niekada neskauda žinoti kuo daugiau apie žvėrį, su kuriuo kovoji.
TurinysBarzdos pleiskanos: kas tai yra ir jos priežastys
Pakartoti: pleiskanos ant barzdos nesiskiria nuo pleiskanų ant galvos.
Dabartiniais skaičiavimais, pusė vyrų kenčia nuo pleiskanų, barzdos ar kitų priežasčių. Jis netgi turi mokslinį pavadinimą – seborėjinis dermatitas – todėl, pagalvojus, jis atrodo dar žiauresnis.
Maži, balti dribsniai yra labiausiai paplitęs ir atpažįstamas barzdos „simptomas“, tačiau lengvas barzdos niežėjimas arba netikėtai atsiradęs bėrimas yra kiti požymiai.
Yra dvi pagrindinės barzdos pleiskanų priežastys: grybelinės infekcijos ir sausa oda, kurios taip pat yra pagrindinės galvos pleiskanų priežastys.
Grybelinės infekcijos kyla dėl mikrobo, vadinamo Malassezia globose, kuris minta natūraliais odos aliejais (riebalais) ir skaido juos į oleino rūgštį.
Ir daugelis žmonių yra jautrūs oleino rūgščiai, kuri sukelia dirginimą, sukeliantį niežulį, paraudimą ir skatina odos ląsteles išsiskirti ir atrodyti kaip pleiskanos.
Sausa oda dažnai būna atšiaurių valiklių arba įprasto muilo naudojimo barzdai plauti rezultatas. Jie pašalina natūralius riebalus ir palieka odą sausą ir pleiskanojančią. Atšiaurios oro sąlygos, pavyzdžiui, stiprus šaltis, taip pat gali išsausinti odą.
Taip pat yra įrodymų, kad mielės, vadinamos Pityrosporum ovale, turi kažką bendro su pleiskanomis barzdoje. Tai mielių tipas, kuris gyvena ant odos ir sukelia jos pleiskanojimą.
Dabar, kai palietėme jos priežastis, pažvelkime atidžiau, kaip sustabdyti barzdos pleiskanas.
Kaip galite atsikratyti barzdos pleiskanų (paprastas, iliustruotas vadovas)
1. Išplaukite barzdą šampūnu
Vienas iš pagrindinių žingsnių, kurių galite imtis norėdami atsikratyti savo barzdos nuo pleiskanų, yra jos išplovimas šampūnu.
Tai yra tas pats metodas, kurį naudotumėte pleiskanų pašalinimui ant galvos, bet tenyraskirtumą, kokius produktus naudojate.
tas pats šampūnas, kurį naudojate ant galvos, įskaitant gerai žinomą priemonę nuo pleiskanų, pvz., Head & Shoulders, nebūtinai tinka jūsų barzdai.
Trumpai apžvelgsime įprasto šampūno ir barzdos šampūno skirtumus (ir kodėl barzdą turėtumėte plauti tik specialiai tam skirtu šampūnu):
- Barzdos šampūnuose ir prausikliuose nėra šiurkščių cheminių medžiagų, kurių yra įprastame šampūne; chemikalai, padedantys atsikratyti riebalų, dėl kurių jūsų galvos plaukai gali atrodyti riebaluoti. Natūralūs aliejai, kuriuos gamina jūsų oda, yra svarbūs bendrai jūsų barzdos sveikatai. Riebalinės liaukos, esančios plaukų folikulų šaknyse, gamina aliejų, dėl kurio jūsų barzda yra drėkinama ir gerai maitinama. Tačiau barzdos šampūnai išvalo barzdą nepašalindami reikalingų odos riebalų.
- Įprastas šampūnas skirtas plaukams išvalyti, bet taip pat pašalinti iš jų aliejų, dėl kurio plaukai atrodo ir jaučiasi riebūs.
- Kokybiškas barzdos šampūnas ne tik išvalo barzdą, bet ir nuplauna negyvas odos ląsteles, kurios sukelia dirginimą, niežėjimą ir barzdą. Tačiau jis palieka aliejų, todėl jūsų barzda atrodo ir jaučiasi sveika, o ne sausa ir linkusi skilinėti.
- Svarbi barzdos šampūno sudedamoji dalis yra ketokonazolas, kuris gydo seborėjinį dermatitą.
Plauti barzdą šampūnu nėra nieko pernelyg sudėtingo. Pirmiausia sudrėkinkite vandeniu – jei norite – po dušu, o tada į delną patepkite nedidelį kiekį barzdos šampūno.
Vienas iš daugelio dalykų, kurie patinka geram barzdos šampūnui, yra tai, kad jums nereikia daug jo, kad susidarytumėte geras putas.
Pirštų galiukais įtrinkite šampūną į odą ir barzdą.
Šveisdami barzdą pasukite įvairiomis kryptimis ir nebijokite jos stipriai įtrinti.
Tiesą sakant, kai kurie ekspertai teigia, kad šiek tiek papildomo spaudimo naujesnės barzdos plaukams skatina folikulų augimą.
Kai įtepsite šampūną į barzdą ir odą, nuplaukite jį šiltu vandeniu. Vandens temperatūra yra svarbi, nes šiltas vanduo atvers jūsų odos poras, o karštas vanduo išsausina odą.
Baigę nusausinkite barzdą ir odą rankšluosčiu. Vandens perteklius gali sudirginti odą, jei ji nėra gerai išdžiovinta.
Ir paskutinė pastaba: nebūtina kasdien plauti barzdos šampūnu.
Tiesą sakant, per didelis plovimas šampūnu gali pašalinti iš jūsų odos natūralius aliejus, kurie yra tokia didelė jūsų barzdos sveikatos dalis.
Be to, barzdą plauti šampūnu du ar tris kartus per savaitę turėtų pakakti – net jei esate vienas iš tų valgytojų, kurių maistas dažnai patenka į barzdą.
Puikus pavyzdys - Nizoral A-D šampūnas nuo pleiskanų
2. Kondicionuokite jį barzdos aliejumi
Jūsų barzdos priežiūros rinkinyje visada turi būti barzdos aliejaus, nesvarbu, ar barzda jus kankina, ar ne. Barzdos aliejus yra jūsų draugas, vaikinai, dėl daugelio priežasčių, iš kurių ne mažiau kaip dėl to, kad jis sulaiko drėgmę jūsų barzdoje, kad išlaikytų jos hidrataciją.
Barzdos aliejus padeda apsaugoti barzdą nuo niežėjimo ir padeda išvengti pleiskanų.
Sunku pasakyti, kas yra absoliučiai geriausia priemonė nuo barzdos pleiskanų, bet barzdos aliejus užima pirmąją vietą tarp kitų.
Ir nors turint barzdą, apatinė oda tampa sausesnė nei įprastai, nes plaukeliai pasiima drėgmę iš odos paviršiaus, o aliejus prideda drėgmės odai kondicionuodamas plaukus.
Kita priežastis mylėti barzdos aliejų yra ta, kad jame yra nešiklio ir eterinių aliejų, kurie padeda suminkštinti odą ir barzdą.
Nešiojamieji aliejai perneša eterinius aliejus į odą ir suteikia terapinių aliejaus savybių.
Paprastai juos sudaro šalto spaudimo augaliniai aliejai, gaunami iš riebių augalo dalių.
Tarp nešiklio aliejų, dažniausiai randamų barzdos aliejuje, yra simondsijų aliejus, kokosų aliejus, ricinos aliejus, vitamino E aliejus ir daugelis kitų.
Pavyzdžiui, kokosų aliejus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Tai puikus drėkiklis, jame yra lauro rūgšties, kuri padeda sumažinti uždegimą, dėl kurio gali atsirasti barzdos pleiskanų.
Arbatmedžio aliejus, kitas nešiklis, jau daugelį metų buvo natūralių priemonių dalis – ir ne tik barzdos priežiūrai. Jis taip pat yra priešgrybelinis, o ramina ir gydo odą ir plaukus.
Eteriniai aliejai suteikia augalams būdingą aromatą ir yra sudaryti iš daugiau lakiųjų junginių nei esantys nešikliuose. Nors jie nesuteikia panašios naudos sveikatai kaip nešantys aliejai, jie suteikia unikalų barzdos aliejaus kvapą.
Barzdos aliejų galite naudoti dažnai, galbūt net kiekvieną dieną, nors reikėtų stengtis jį naudoti bent tris kartus per savaitę. Barzdos aliejumi geriausia pasitepti po dušo ir išdžiovinus barzdą.
Gerai, jei barzda yra šiek tiek drėgna, kai tepate barzdos aliejumi, tačiau netepkite aliejaus iš karto po to, kai išeinate iš dušo.
Truputis barzdos aliejaus yra labai naudingas: jums tereikia kelių lašų vienam tepimui.
Jei turite jautrią arba natūraliai riebią odą, venkite ingredientų, kurie gali užkimšti poras. Taip pat turėtumėte vengti bet kokio aliejaus, kuriame yra alkoholio.
Jei turite ilgą barzdą, gali tekti naudoti barzdos šepetį arba barzdos šukas, kad įsitikintumėte, jog aliejus tolygiai pasiskirsto jūsų plaukų folikuluose.
Puikus pavyzdys - Džeko juodosios barzdos aliejus
3. Naudokite barzdos šepetėlį
Valydami barzdą ne tik gražiai atrodysite. Jis taip pat nušveičia odą po barzda, kad padėtų iškelti nepageidaujamas pleiskanų dribsnius į paviršių.
Akivaizdu, kad nenorite sustoti, bet tuomet turėtumėte nusiplauti barzdą duše, kad atsikratytumėte nepageidaujamų pleiskanų (žinoma, naudodami kokybišką barzdos šampūną).
Tačiau šepetėlis – ir ne bet koks, o barzdos šepetėlis – daro daug daugiau nei tik nušveičia odą.
- Barzdos šepečiai skatina plaukų augimą ir neleidžia slinkti. Barzdos šepetėlio šereliai švelniai masažuoja odą, padidindami kraujo tekėjimą į plaukų folikulus.
- Barzdos šepetys leidžia tolygiai paskirstyti natūralius odos gaminamus aliejus. Tai savo ruožtu padeda atstatyti išsausėjusias, niežtinčias ir pleiskanojančias barzdas.
- Šepetys pagerina jūsų barzdos tekstūrą (ir išvaizdą), atlaisvindamas mazgus, susivėlimus ir perteklines garbanas. Jūsų barzda atrodys pilnesnė, labiau kondicionuota.
- Barzdą išlaikysite švaresnę naudodami barzdos šepetėlį, nes jis padeda pašalinti birius nešvarumus ir kitas šiukšles, kurios gali kauptis barzdoje per dieną.
Vieno dalyko, kurio negalime pakankamai pabrėžti, yra tai, kad reikia naudoti šepetį, skirtą barzdai, o ne galvai.
Plaukai ant galvos ir barzdos skiriasi įvairiais atžvilgiais, įskaitant tekstūrą, aliejaus kiekį ir kt.
Geros naujienos yra tai, kad galite rinktis iš daugybės barzdos šepečių, įskaitant tuos, kurių šeriai yra sintetiniai ir su natūraliais šeriais.
Primygtinai rekomenduojame naudoti šepetį su natūraliais šereliais, ypač iš šerno plaukų, nes jie natūraliai paskirsto aliejus ir švelniai pašalina mazgus ir raizginius.
Nors vienas barzdos šepetėlis nepašalins pleiskanų, tai yra svarbi proceso dalis, kai reikia apsisaugoti nuo barzdos pleiskanų.
Puikus pavyzdys - ZilberHaar barzdos šepetys
- Bet kaip su barzdos šukomis?
Nors kai kuriems vyrams gali kilti klausimas, ar jie gali naudoti barzdos šukas, o ne šepetį, šepetys yra naudingesnis kovojant su pleiskanomis. Barzdos šukos puikiai tinka barzdai ir ūsams formuoti, o šepetys suteikia barzdai pilnesnę išvaizdą.
Be to, šepečiai dažnai yra naudingesni ankstyvose barzdos augimo stadijose.
Tačiau barzdos šukos naudingos dėl kelių priežasčių, įskaitant tai, kad jos padeda išvengti įaugusių plaukų, padeda išlaikyti burną nuo veido plaukų, taip pat padeda tolygiai paskirstyti barzdos aliejų.
Puikus pavyzdys - Baxter iš Kalifornijos barzdos šukos
4. Naudokite barzdos balzamą
Barzdos balzamas, kaip ir barzdos aliejus, yra puikus sąjungininkas kovojant su barzda, todėl turėtumėte palikti jam vietos savo barzdos priežiūros rinkinyje. Be kovos su barzdos pleiskanomis, ji turi ir kitų privalumų, apie kuriuos šiek tiek pakalbėsime.
Barzdos balzamas – vėlgi, kaip ir barzdos aliejus – yra pagamintas iš ingredientų, labai panašių į natūralų odos riebalų kiekį, tuo pačiu užtikrinant labai reikalingą odos drėkinimą. Drėkinimas, kaip žinote, yra būtinas norint susidoroti su sausa oda, dėl kurios atsiranda barzdos pleiskanų.
Vienas iš būdų apibūdinti barzdos balzamą yra pasakyti, kad tai nenuplaunamas kondicionierius (tai reiškia, kad jo neišskalaujate po užtepimo), kuris idealiai tinka formuojant barzdą ir padedantis įveikti žvėrį, žinomą kaip barzda.
Galima rinktis iš daugybės barzdos balzamų, tačiau beveik visų jų sudedamųjų dalių sąraše yra bičių vaško ir kakavos sviesto.
Bičių vaškas, išsiskiriantis iš bitės darbininkės pilvo, yra ta medžiaga, kuri laiko avilį kartu – kaip ir namo karkasas. Kitaip tariant, tai stiprus daiktas, o naudojant ant barzdos be problemų išliks pasimetę plaukai ir jūsų mėgstamiausias stilius.
Tuo tarpu kakavos sviestas ir kitas sviestas, pavyzdžiui, taukmedžio sviestas, kurį rasite barzdos balzame, ne tik pagerina barzdos balzamo tepamumą, bet ir drėkina odą bei plaukų folikulus.
Kalbant apie konsistenciją ir tekstūrą, barzdos balzamas primena lūpų balzamą ir yra glotnios pastos, kurią lengva formuoti rankoje.
Barzdos balzamas ypač efektyvus ilgesnėms barzdoms. Galų gale, kuo jūsų plaukai yra ilgesni ir tankesni, tuo labiau jums reikės pagalbos iš produkto, kuris išsaugo iškritusius plaukus.
Nepaisant to, įvairaus barzdos ilgio vyrai gali naudoti barzdos balzamą, o dėl to, kad jis sulaiko drėgmę, jis puikiai tinka kovojant su barzda.
Puikus pavyzdys - Sąžiningas amišų barzdos balzamas
5. Pašalinkite stresą
Gerai, kad pašalinti visą stresą mūsų gyvenime yra didžiulis iššūkis, tačiau jį sumažinti svarbu dėl daugelio priežasčių, įskaitant tai, kad per daug stresą patiriantys vyrai dažnai kenčia nuo tokių problemų kaip pleiskanos.
Taip pat įsitikinkite, kad pakankamai miegate.
Miego trūkumas gali sukelti stresą, o gerai pailsėjęs dirbsi daug geriau.
6. Naudokite pieno rūgšties prausiklį
Pieno rūgštis skamba kaip kažkas, ką naudotumėte dažams nuimti, bet iš tikrųjų tai natūrali rūgštis, gaunama iš vaisių, pieno, daržovių ir kitų augalų. Jį rasite įvairiuose nereceptiniuose odos gaminiuose, pavyzdžiui, kremuose nuo senėjimo, cheminiuose pilinguose ir kt.
Kaip tai veikia?
Pieno rūgšties valiklis yra šveičiamoji priemonė, kuri pašalina negyvas ląsteles iš viršutinio odos sluoksnio.
Vėlgi, tai skamba griežtai, bet pieno rūgštis yra švelnesnė ir mažiau dirginanti nei glikolio rūgštis, kita rūgštis, dažniausiai randama cheminiuose pilinguose ir kituose odos gaminiuose. Pieno rūgštis taip pat padeda drėkinti odą.
Taigi, suputokite barzdą valikliu, kuriame yra pieno rūgšties, nuplaukite jį ir galite pastebėti, kad jūsų nepageidaujamų barzdos dribsnių jau seniai nebeliko.
7. Natūralios kovos su barzda priemonės
Jei chemikalai ir kiti dirbtiniai sprendimai nėra jūsų idėja apie patikimą barzdos pleiskanų gydymą, galbūt norėsite pabandyti namų gynimo priemonės nuo barzdos pleiskanų . Pažvelkime į kai kurias jūsų parinktis:
- Kepimo soda
Kepimo soda yra vienas iš tų produktų, kuris, atrodo, kelis šimtus naudojamų, įskaitant kaip priemonę kovojant su pleiskanomis. Jis veikia kaip švelnus šveitiklis, padedantis atsikratyti negyvos odos.
- Alijošius
Alavijų rasite įvairiuose barzdos, skutimosi ir odos gaminiuose. Jis ramina, gydo ir palengvins pleiskanojančios barzdos niežėjimą bei sausumą. Jame taip pat gausu vitaminų ir mineralų, kurie padeda išlaikyti natūralų odos atspalvį.
- Citrinos
Citrinos? Taip, citrinos. Citrinose esančios natūralios rūgštys palengvina pleiskanojančią odą. Citrinų sulčių, medaus ir nedidelio vandens kiekio mišinys gali turėti daug naudos jūsų barzdai.
- Vanduo
Visi žinome, kaip svarbu gerti vandenį visą dieną. Išgeriant kelias stiklines vandens per dieną ne tik išvengiama dehidratacijos, bet ir pašalinami toksinai, dėl kurių atsiranda pleiskanų.
- Aspirinas
Barzdos pleiskanos yra užpakalio skausmas (ir galvos skausmas), bet ne dėl to į šį sąrašą įtraukiame aspiriną. Tačiau aspirine yra salicilo rūgšties – svarbios daugelio šampūnų nuo pleiskanų sudedamosios dalies.
8. Sveika mityba
Tinkama mityba ne tik padeda apsisaugoti nuo kenksmingų ligų ir neleidžia išsiplėsti juosmeniui, bet ir veikia visą kūną, įskaitant odą.
Laikydamiesi sveikos mitybos, galite neleisti odai išsausėti, taip pat aprūpinti būtiniausiais vitaminais ir mineralais, kurie palaiko ją maitinamą ir sveiką.
Maistas, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, kiaušiniai, pienas, morkos, saldžiosios bulvės ir kt., gali padėti atstatyti pažeistus odos audinius ir paskatinti plaukų augimą. Be to, maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino C ir E, skatina riebalų aliejaus gamybą, kuris yra būtinas norint išlaikyti odos hidrataciją.
Omega-3 riebalų rūgštys, esančios lašišoje ir kitose žuvyse, taip pat atlieka svarbų vaidmenį odos ir plaukų priežiūrai.
Pirma, šios rūgštys apsaugo jūsų plaukų ir odos ląstelių membranas ir neleidžia joms susilpnėti. Savo ruožtu tai padeda jūsų ląstelėms sulaikyti vandenį, o ne jas išsausinti.
9. Būkite aktyvūs
Pratimai jums naudingi daugeliu atžvilgių ir netgi turi įtakos odos ir barzdos sveikatai.
Treniruotės subalansuoja jūsų organizmo hormonus, skatina riebalų aliejaus gamybą ir odos atsinaujinimą, o pratimų sukurtas padidėjęs kraujo tekėjimas padeda efektyviau paskirstyti maistines medžiagas odai.
Be to, mankšta mažina stresą, o anksčiau kalbėjome apie stresą ir jo vaidmenį didinant jūsų polinkį į pleiskanas.
10. Kreipkitės į gydytoją
Jei bandėte viską, kad surastumėte vaistą nuo barzdos pleiskanų, bet jums nepavyko, gali tekti kreiptis pagalbos į dermatologą ar kitą medicinos specialistą. Galbūt turite nenormalią odos būklę, kuriai reikia receptinių vaistų.
Suskaidymas: rutinos pavyzdys
Paprasčiausias reguliarios priežiūros rutinos laikymasis yra veiksmingas būdas išvengti barzdos pleiskanų ir atsikratyti tų bjaurių baltų dribsnių. Štai pavyzdinė rutina, kuri apjungia daugumą aukščiau aptartų punktų, kad būtų sukurtas pleiskanų naikinimo planas:
- Jei turite laiko, nušveiskite odą, kad pašalintumėte nešvarumus, šiukšles ir pleiskanų dribsnius.Šveitimas taip pat pašalins jūsų barzdą nuo grybelio ir negyvų odos ląstelių.
- Nuvalykite barzdą pakankamai švelniu šampūnu, kad nedirgintų ir nesausintų odos.
- Nusausinkite barzdą rankšluosčiu, kai baigsite ją plauti ir išeisite iš dušo.Būkite švelnus ir nespauskite per daug, kai naudojate rankšluostį. Ir atminkite, kad barzdą nuplaukite drungnu – ne karštu – vandeniu, kuris taip pat padės išlaikyti savo barzdą.
- Patepkite barzdos aliejumi ir įmasažuokite barzdos plaukų folikulų šaknis.Barzdos aliejumi galima tepti kasdien – ir net du kartus per dieną, jei manote, kad tai būtina. Galbūt norėsite naudoti barzdos balzamą, o ne aliejų ant ilgos barzdos, tačiau nereikia įtrinti balzamo į plaukų šaknis, kaip tai darytumėte su barzdos aliejumi.
- Barzdai prižiūrėti naudokite barzdos šepetėlį.Rekomenduojame naudoti šepetį su šerno plaukų šeriais. Nuvalius barzdą ji atrodo pilnesnė, tankesnė ir gražiai išpuoselėta, o barzdos aliejus (ir natūralūs odos aliejai) tolygiai paskirstomas visoje barzdoje.
- Galbūt norėsite naudoti barzdos šukas prieš jas valydami.Šukų su siaurais dantimis naudojimas padės pašalinti likusias pleiskanų dribsnius.
Išvada
Dėkojame, kad skaitėte ir, kaip visada, laukiame jūsų atsiliepimų ir indėlio. Ar radote sėkmingų sprendimų dėl savo barzdos pleiskanų? Arba bandėte kurį nors iš aukščiau pateiktų metodų? Norėtume išgirsti iš jūsų.
Iki kito karto.
