Kaip atsikratyti nuospaudų: priežastys ir greitas gydymas

Kai esate fiziškai aktyvus ir tvirtas, nuospaudos yra kovos randas, kuriuo didžiuojatės. Tai yra jūsų sunkaus darbo sporto salėje ženklas arba šalutinis jūsų kaip bėgiko disciplinos poveikis. Bet kai kas nors paspaudžia ranką susirinkime ar flip flop sezonas sukasi aplinkui, norite, kad jūsų oda jaustųsi ir atrodytų lygi.

Turinys

Geros naujienos yra tai, kad nedidelis priežiūros būdas yra labai naudingas, o tinkamai pasirūpinę savimi, galite atsikratyti tų įkyrių nuospaudų kartą ir visiems laikams. Nereikia eiti per visą gyvenimą, susidūrus su diskomfortu dėl nuospaudų, kai galite išlikti fiziškai tinkami, daryti tai, kas jums patinka, o oda yra švelni kaip sviestas.

Kas sukelia nuospaudas

Nuospaudos yra nuolatinės trinties tam tikroje jūsų odos vietoje rezultatas. Nesvarbu, ar jūsų geriausi žygio batai patrinkite į rausvą kojos pirštą ar laipiodami uolomis jūsų rankos trūkinėja ir plyšta, nuospaudos yra natūrali jūsų odos apsauga. Kad išvengtumėte skausmingų pūslių, jūsų kūnas naudoja negyvas ląsteles, kad sukurtų savo skydą nuo trinties, kuri kenkia jūsų odai.





Nuospaudų problema yra ta, kad be priežiūros jie gali tapti nepatogūs ir negražūs. Norint išlaikyti sveiką odą ir išvengti tolesnio dirginimo, būtina gydyti nuospaudas. Panaudoję šiek tiek TLC, jūsų rankos ir kojos vėl jausis puikiai ir ateityje galėsite išvengti nuospaudų.

Kaip prižiūrėti nuospaudas

Viršelis

Jūsų pirmasis būdas atsikratyti nuospaudos yra užkirsti kelią tolesniam dirginimui. Naudoti įklotą arba skystą tvarstį yra veiksmingas būdas suteikti pėdų odai reikiamos papildomos apsaugos. Jei dėl sunkiosios atletikos trinties skauda rankas, apsvarstykite galimybę mūvėti pirštines, kad jos neuždengtų treniruotės metu. Uždengus nuospaudas iškart pajusite palengvėjimą. Iš karto galėsite lengviau vaikščioti ir atgauti gerą formą sporto salėje. Be to, šie papildomi skydai leidžia jūsų kūnui suprasti, kad odai nereikia daugiau negyvų ląstelių, kad sumažėtų spaudimas.

Mirkyti

Po ilgos dienos jūsų nuospaudos įvertins šiek tiek pasirūpinimo savimi. 10–20 minučių mirkymas šiltame vandenyje ir Epsom druskos gali padaryti stebuklus odos elastingumui. Kol jūsų nuospaudos panirs, švelniai masažuokite, kad sumažintumėte skausmą ir paruoštumėte odą gydymui. Jūsų rankos ir kojos nėra vienintelės, kurios mėgausis papildoma meile. Epsom druskos, žinomos dėl streso mažinimo pranašumų, taip pat mažina skausmą ir suteikia bendros gerovės jausmą. Nereikia eiti į SPA, kai taip lengva pasilepinti patogiai savo namuose.

Nušveiskite

Leisdami vandeniui suminkštinti nuospaudas, laikas atskleisti šveitimo galią. Kad pėdos būtų sveikesnės ir dar labiau atsipalaiduotumėte, pasirinkite jums tinkamiausią šveitimo būdą. Fizinis šveitimas suminkština odą, perveikdamas storą negyvų odos ląstelių sluoksnį. Naudojant a konjac kempinė ,  pemza, pėdos dildė arba baterijomis maitinamas nuospaudų valiklis, galite lėtai nulupti viršutinį nuospaudos sluoksnį.

Nemėginkite nuplėšti viso nuospaudo iš karto, nes tai būtų per šiurkšti jūsų odai. Vietoj to, reguliariai kartokite šveitimo procedūrą ir pamatysite, kad jūsų nuospauda pradės nykti. Kantrybė yra svarbiausia atliekant fizinį šveitimą. Cheminis šveitimas naudoja rūgštis, kad ištirptų negyvas odos ląsteles, kurios sudaro nuospaudą. Nuospaudų šalinimo geliai arba pėdų pilingas yra veiksmingi produktai, kurie užleidžia vietą sveikai odai po nuospaudu.

Drėkinti

Drėkinimas yra būtinas nuospaudų pašalinimui ir profilaktikai. Nesvarbu, ar naudojate vieną iš geriausi kūno losjonai vyrams arba natūralų lubrikantą, šis paskutinis žingsnis patvirtina jūsų savitarnos procedūrų veiksmingumą ir suteikia odai fantastišką pojūtį. Stiprus drėkinamasis kremas yra geras būdas drėkinti odą ir suteikti jai stangrumo, kad ateityje neatsirastų nuospaudų. Jei jums labiau patinka natūralūs produktai, pasiekite gydomąsias kokosų aliejaus savybes. Po drėkinimo užsimaukite porą kojinių ir vadinkite dieną. Ryte pabusite nuo minkštesnių rankų ir kojų, kurios jausis žvalios.

Reguliariai prižiūrint, tinkamai avalynė , ir apsaugines pirštines, nesunku atsikratyti nuospaudų ir neleisti, kad šie erzinantys susikaupimai nepasikartotų. Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu pasikalbėti su savo gydytoju apie jums tinkamiausią nuospaudų gydymą. Nors namų nuospaudų gydymas yra veiksmingas, jis gali būti netinkamas jūsų sveikatos būklei.

Kaip atsikratyti nuospaudų ant kojų

Netinkami batai ir pasikartojantys judesiai yra pagrindinė nuospaudų ant kojų priežastis. Kai pėdos patiria nuolatinį spaudimą ar trintį, dėl to gali atsirasti nuospaudų ant kulnų, didžiųjų pirštų, pėdų apačios ar pėdų šonų.

Geriausias būdas atsikratyti nuospaudų ant kojų yra naudoti apsaugines priemones, mirkyti, šveisti ir drėkinti. Dėvėti patogią porą bėgimo bateliai o patogios kojinės treniruotės metu gali neleisti toms nuospaudoms vėl atsirasti. Jei žinote, kad būsite ant kojų keliaudami, važinėdami į darbą ir atgal, ar žygiai galbūt norėsite investuoti į tinkamą įrangą.

Kaip atsikratyti nuospaudų ant rankų

Pradėkite mirkydami rankas šiltame vandenyje. Naudokite šveitiklį, kad plonintumėte odą ir pašalintumėte negyvas ląsteles. Reguliariai drėkinkite ir dėvėkite apsaugines pirštines, kiek įmanoma, kad nuospaudos vėl neatsirastų.

Kaip atsikratyti nuospaudų ant kojų pirštų

Kojų pirštų nuospaudų gydymas prasideda nuo odos mirkymo ir minkštinimo. Atlikite šį procesą švelniu šveitimu ir kasdieniu drėkinimu. Pažeistose vietose paminkštinus ir reguliariai apkarpius kojų nagus, kojų pirštai jausis patogiau, o oda išliks švelni.

Ar blogai nusikirpti nuospaudas?

Nuospaudų kirpimas yra tarsi plaukų kirpimas – tai skatina greitesnį ir stipresnį augimą. Be to, aštrios žirklės ar skustuvai gali palikti atvirą odą ir užsikrėsti infekcija. Tai ypač pavojinga tokioms ligoms kaip diabetas. Užuot pjaustę nuospaudas, geriausia reguliariai saugoti, mirkyti, šveisti ir drėkinti. Tai padeda gydyti ir užkirsti kelią nuospaudoms.

Komentarai

priežiūra-2,vilos priežiūra-patarimai,vyrų-odos priežiūra,savi priežiūra,odos-2,odos priežiūra-2,odos priežiūra-vyrams